Säure-Basen-Gleichgewicht

Wassermangel bedeutet Konzentration und Übersäuerung im Blut und in anderen Geweben unseres Körpers. Es folgt eine Störung im Zellstoffwechsel, in der Haut, im Ausdruck des Schmerzes, im Immunsystem, in den Hormonen und Toxine sammeln sich im Körper an.

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Wasser hilft, das Säure-Basen-Gleichgewicht wiederherzustellen. Es ist also wichtig, genug und oft zu trinken .

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Wenn Sie einen guten Wasserfilter haben, umso besser. Wenn nicht, kennen Sie die kleinen EM-Perlen? Das sind EM (Effektive Mikroorganismen), die in die Keramik eingebrannt sind. EM wirken antioxidativ, regenerierend und energetisierend. Geben Sie ein Dutzend in Ihre Wasserkaraffe. Sie können sie ca. 10 Jahre gebrauchen.

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Stellen Sie sicher, dass Sie Ihre Ernährung mit Ballaststoffen ergänzen. Das fördert den guten Säure-Basen-Haushalt enorm:

Tauschen Sie Weißmehlprodukte gegen Vollkornprodukte aus. Hülsenfrüchte schmecken auch sehr gut und tun gut. Fügen Sie jeder Mahlzeit Gemüse und einen Salat hinzu. Ihre Verdauung wird es Ihnen danken.

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Tipps:

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Trinken Sie 20-30 Minuten vor den Mahlzeiten ein großes Glas Wasser und 1.30-2h nach den Mahlzeiten zwei große Gläser. Es ist erstaunlich, wie gut es für Sie sein kann. Erleben Sie es !

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Die Toxine verlassen Ihren Darm ohne einen längeren Aufenthalt.

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Essen Sie Obst tagsüber und Gemüse zu jeder Mahlzeit, jeden Tag und das ganze Jahr über. Das ist ein erster Schritt zu einer gesunden Ernährung, angenehm für Ihr Wohlbefinden und für ein gutes Säure-Basen-Gleichgewicht.

Einen biologischen und saisonalen Einkauf ist ein zweiter Schritt und ein Weg zu einem nachhaltigen und umweltfreundlichen Ansatz.

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PS:

Ich habe diese keramischen Miniröhrchen (EM-Perlen) im Internet für 12.00 für 100gr gesehen: https://produits-bio-naturel.ch/.../48-mini-röhrchen-de...

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