Die Bedeutung von Wasser 

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Das Wasser, das wir trinken

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Wasser und Sonne, ohne sie ist kein Leben auf der Erde möglich!

Wussten Sie, dass Wasser zu 65 % in Ihrem Körper und zu 90 % in Ihrem Gehirn vorhanden ist?

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Wir schätzen den Wasserbedarf des Körpers sicherlich nicht genug ein, aber es ist ein sehr wichtiger Faktor, damit alles gut geht.

Wer denkt, dass kein Durst darauf hindeutet, dass der Wasserbedarf des Körpers gedeckt ist, irrt.

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Wasser dient dazu, die Nahrung aufzulösen, die wir essen, und ermöglicht dem Darm, Nährstoffe richtig aufzunehmen. Je niedriger der Wasserstand, desto mehr Aufwand muss der Körper aufbringen, damit die Nährstoffe für unser Wohlbefinden wirken.

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Wasser transportiert Nährstoffe zu lebenswichtigen Organen, damit diese richtig funktionieren können. Darüber hinaus muss es Giftstoffe entfernen, um sie zu den Organen zu transportieren, die sie beseitigen können.

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Also gib deinem Körper was er braucht und verlangt: WASSER!

Versuchen Sie über den Tag verteilt etwa 30 ml/kg zu trinken. Das heißt, wenn Sie 65 kg wiegen, sind das ungefähr 2 Liter.

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Achtung: Tee, Kaffee, Cola und andere Getränke zählen nicht zu diesen 30ml/kg!

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Mein persönlicher Rat: Lieber Leitungswasser als Wasser in Plastikflaschen.

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Bis bald für den Rest… und ciao!